OS HERÓIS E OS VILÕES DA ACNE

Resultado de imagem para acneEsse problema está diretamente relacionado a um grande desequilíbrio no organismo, principalmente no sistema digestivo. Além de ser um problema hormonal, a acne pode ser também resultado de uma alimentação desequilibrada e instável. Alguns alimentos ajudam a piorar o surgimento de espinhas, já outros, ajudam a combater a imperfeição da pele!

OS VILÕES
Glúten: Muita gente não sabe, mas os alimentos que contém glúten devem ser evitados por quem tem tendência à acne. Isso por este tipo de alimento ao chegar no intestino sensibiliza-o e o torna mais permeável aos tipos de proteínas alimentares bacterianas intestinais. Com isso, o seu sistema imunológico será ativado, surgindo as inflamações que irão contribuir com a piora deste problema.
Carboidratos: são vilões importantes, pois aumentam a produção de glândulas sebáceas, além de serem calóricos. É bom ficar de olho no açúcar refinado, que tem o mesmo efeito que os carboidratos no nosso organismo, sabia!?
O açúcar sempre foi apontado como grande inimigo da pele lisinha, piorando a acne, isso acontece pois contém muitas calorias e muito açúcar, o que acaba danificando a pele.

Outros alimentos que devem ser evitados são o carboidrato refinado, açúcar, centeio, aveia, cevada, arroz e outros alimentos que tenham em sua composição a lecitina. Estes devem ser substituídos por gorduras boas como o abacate, óleo de oliva, óleo de coco, etc.

OS HÉROIS
Alguns nutrientes podem ajudar no combate à acne. A vitamina A, por exemplo, ajuda no ressecamento da pele, o que influência diretamente na aparição das espinhas. Vitamina D, regula a quantidade de gorduras na pele e age como anti-inflamatório, combatendo irritações. Outra excelente opção é o Ômega 3, que tem propriedade anti-inflamatória, pois a espinha não é nada além de uma inflamação da pele. O vinagre de maçã também pode ser adicionado à alimentação, pois promove a redução da acidez bioquímica que é resultado da má alimentação e do estresse, fazendo com que a pele fique mais saudável e mais bonita.

Para controlar o surgimento de acnes, além de fazer as substituições alimentares é importante que você consuma bastante água, pois dessa forma o corpo permanecerá bem hidratado facilitando o crescimento celular, eliminando toxinas e melhorando o tônus da pele. Procure dormir bem todas as noites e a quantidade de horas suficientes para o organismo humano, pois neste período a pele se repara, não se esqueça de praticar sempre exercícios físicos. Isso fará com que os poros se abram e as toxinas sejam eliminadas. Consulte sempre seu dermatologista e nutricionista.

Beijão
Nayh

ALIMENTOS QUE ACELERAM O ENVELHECIMENTO DA PELE

Resultado de imagem para ALIMENTOS QUE ACELERAM O ENVELHECIMENTO DA PELEVocê acha que sua pele fica diferente depois de uma festa, churrasco ou de comer doces? Isso pode não ser só impressão. Alguns alimentos que fazem parte do cardápio de muitas pessoas podem, sim, comprometer a saúde da tez e favorecer o envelhecimento precoce.

GORDURAS TRANS
Além de fazer mal para o coração, a gordura trans também é ruim para a pele, mesmo, promove inflamações, além de comprometer o colágeno. Esse tipo de gordura te deixa mais vulnerável a ação dos raios UV, que é o principal responsável pelo envelhecimento.

ÁLCOOL
Quando seu fígado funciona normalmente, as toxinas que poderiam afetar a sua pele são expelidas pelo eu corpo. Mas, se as toxinas se acumulam no figado, sua pele pode desenvolver vários problemas como acne, palidez e rugas.

DOCES
Pois é, infelizmente o excesso de doces pode dar início a um processo chamado glicação que causa danos ao colágeno da pele, responsável por manter seu rosto firme e jovem.

CONGELADOS
Os níveis elevados de fosfato encontrados nesses alimentos aceleram os sinais de envelhecimento. Entre outros problemas relacionados aos congelados, estão o aumento da severidade de complicações relacionadas com a idade, doença renal crônica e calcificação cardiovascular.

CARNE QUEIMADA
Sabe aquela casquinha preta que fica na carne? Ela contem hidrocarbonetos pró-inflamatórios, o que aumenta a quebra do colágeno da pele.

ALIMENTAÇÃO IDEAL

Para a dermatologista Vanessa, o ideal é manter uma alimentação rica em vegetais, frutas, cereais, hortaliças e leguminosas. “Se você conseguir colocar na balança todos esses alimentos e consumir doses diárias de cada um deles será possível conservar a pele. Não deixe de inserir em suas refeições alimentos que contenham as vitaminas C e E, como é o exemplo da laranja, limão, nozes, cenoura, fígado, brócolis, melão, acerola e tomate”, conclui.

MÁSCARAS CASEIRAS PARA A PELE

Aposte nas máscaras faciais caseiras (Foto: Flavio Battaiola/Arquivo Vogue)Oi, oi galera! Tudo bem? Vocês sabem que nada melhor para cuidar da pele do que máscaras faciais, não é? Elas hidratam e regeneram a pele, e além de darem muito resultado, você sabia que dá para fazer receitas de máscaras em casa com ingredientes da sua geladeira? Verdade verdadeira!

Antes de qualquer coisa, não se esqueça de higienizar bem o rosto, indico que passe logo depois um chá verde para desintoxicar a pele, assim, vai ficar muito mais preparada para receber qualquer tratamento.
Algumas opções de máscaras caseiras:

 

 

  1. MAMÃO
    Amasse um mamão até conseguir mais ou menos metade de uma xícara, depois misture duas colheres de sopa de mel, aplique na pele e deixe agir por 20 min, depois é só lavar o rosto!
  2. MAMÃO, MEL E AVEIA (AUXILIA NO COMBATE À ACNE)
    Misture em uma vasilha: uma colher da polpa de mamão, uma colher de sopa de iogurte e uma colher de sobremesa de aveia em flocos. A mistura deve ficar bem homogênea, logo após a aplicação deve-se retirar a pasta com bastante água. Deve-se aplicar duas vezes por semana por 20 minutos. Indicada para revitalização, devolvendo o aspecto saudável da pele.Aposte nas máscaras faciais caseiras (Foto: Thinkstock)
  3. BANANA
    Corte uma banana pela metade, e amasse ela até formar uma pasta, depois misture uma colher de sopa de suco de laranja, e uma de mel, deixe agir por 15 min depois de aplicar e retire a máscara.
  4. ABÓBORA
    Ferva pedaços de abóbora em uma panela até amolecer, depois retire a água e amasse o legume misturando com mel até virar uma massa, depois é só aplicar no rosto e deixar agir por 15 min.
  5. ABACATE
    Descasque e corte o abacate em pedaços. Amasse e misture com soro fisiológico até formar um creme homogêneo. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Enxágue com água morna. Indicada para pele seca.
  6. MAÇÃ
    Rale meia maçã gelada e misture com uma colher de farinha de trigo e duas colheres de sopa de leite. Misture, aplique e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágue com água mineral. Indicada para peles mistas.
  7. KIWI E ARGILA VERDE
    Descasque com o kiwi e faça um purê. Em seguida, adicione duas colheres de sopa de água mineral e argila verde. Mexa bem e, em seguida, espalhe no rosto com movimentos circulares. Deixe a máscara agir por 10 minutos e em seguida remova suavemente. Ideal para eliminar impurezas e diminuir a oleosidade. Muito utilizada para quem quer livrar a pele da maquiagem excessiva.
  8. MORANGO, MEL E IORGUTE
    Amasse três morangos grandes, acrescente uma colher de sopa de mel e uma de iogurte. O morango ajuda a reduzir a perda de água do organismo e a manter a pele hidratada e saudável. O iogurte contém altos níveis de acido lático que são benéficos para a pele.
  9. MÁSCARA CALMANTE
    Faça um chá de erva doce, em uma vasilha misture uma colher do chá de erva doce e uma colher de iogurte. Fique até 20 minutos com a máscara. A erva doce possui propriedades anti-inflamatórias.

O que vocês acharam das dicas? Já testou alguma dessas máscaras em casa? Conte para nós como foi !

Beiiiijooos
Nayh

5 segredos para controlar a oleosidade da pele

como tirar oleosidade do rosto hmQuem tem pele com excesso de oleosidade sabe o drama que é ter que conviver com isso, mas alguns truques podem melhorar esse problema que pode acabar com qualquer make linda, e causar danos a pele. Porém, existem alguns truques que, se colocados em prática, podem deixar a pele com aspecto sequinho durante o dia inteiro.

1) O primeiro passo é na hora de lavar o rosto, água muito quente acaba ressecando a pele, fazendo ela criar mais sebo e trazendo um efeito inverso AUMENTANDO a oleosidade, prefira água em temperatura ambiente à fria. Atenção: há quem acredite que lavar o rosto é a solução para eliminar o óleo. Porém, fazer isso muitas vezes ao dia aumenta a oleosidade. O ideal é que o rosto seja lavado duas vezes ao dia: ao acordarmos e antes de dormir. Além disso, opte por sabonetes específicos para o rosto e próprios para seu tipo de pele.

2) Os lenços umedecidos podem ajudar a retirar a sensação pegajosa, mas o produto pode piorar a oleosidade, pois pode desgastar a pele, prefira usar loções adstringentes ou lenços de papel para se sentir melhor.

3) A proteção contra o sol não pode ser deixada de lado por conta da pele oleosa, hoje já existem diversos protetores em gel que não pioram a oleosidade, alguns até ajudam a tratar o problema!

4) Aplique hidratante matificante – Esse é um tipo de hidratante que promove o fechamento dos poros, deixando a pele mais equilibrada e neutralizando a formação do brilho. Aplique diariamente antes de fazer a maquiagem, como uma espécie de primer.

5) Água termal várias vezes ao dia – Leve ela na bolsa e borrife no rosto sempre que você for ao banheiro. Dica da médica: depois de borrifar a água termal, seque com papel toalha e reaplique o hidratante matificante ou o pó compacto.

Procure saber quais os tratamentos dermatológicos ideais para controlar a oleosidade da sua pele, o uso dos produtos exatos na rotina diária é fundamental, mas não se esqueça de consultar seu médico dermatologista para uma avaliação do seu tipo de pele e os produtos ideais para você.

Beijooos
Nayh

ERROS COMUNS NO USO DA GILETE

imageA maneira mais rápida, barata e prática de remover os pelos é com a gilete. A prática, que além de tudo é indolor e muito eficiente, apesar de deixar a sua pele lisinha, exige alguns cuidados especiais, uma vez que retira a camada superficial da pele. Por isso, se não for feita da maneira correta, a raspagem pode causar transtornos como pelos encravados, irritação, vermelhidão, cortes e traumas.

Para te ajudar a evitar esses problemas, separei uma listinha dos erros mais comuns, evite-os!

O primeiro erro é TER PRESSA NA HORA DE RASPAR OS PELOS, como dizem: “A pressa é inimiga da perfeição.” e é exatamente isso que acontece aqui, na ânsia de se livrar dos pêlos, muitas mulheres correm para tirar tudo o mais rápido possível, o que não é o correto. O ideal é esperar ao menos cerca de 5 minutos após preparar a pele. Este tempo é suficiente para abrir os folículos e, além disso, a pele estará mais hidratada e deslizará melhor o aparelho.

NÃO PREPARAR A PELE antes de usar a gilete também é um erro bastante comum, NUNCA se deve raspar as pernas ou qualquer região “a seco”, basta passar algum produto para ajudar no deslizamento da lamina, como: gel, espuma, até mesmo um condicionador. Assim, sua pele fica protegida e hidratada. Não utilize sabonete, uma vez que ele não cria lubrificação e muitas vezes resseca a pele, dificultando a raspagem.

USAR ÁGUA QUENTE acaba ressecando a pele, deixando a região mais sensível, o que não é bom para o uso da gilete, por isso, opte por uma temperatura um pouco mais baixa.

USAR POR MUITO TEMPO A MESMA GILETE também não é uma boa atitude, as lâminas podem ser reutilizadas entre 5 e 10 vezes. Depois disso, ficam velhas, ineficazes e até prejudiciais. Elas são mais propensas a causar inchaços e vermelhidão, além de conter bactérias que podem causar infecções. Por essa razão, troque de gilete periodicamente, além disso, lembre-se de escolher um local adequado para armazená-la, se ficar em ambiente muito úmidos a lâmina pode enferrujar!

RASPAR CONTRA O SENTIDO DE CRESCIMENTO pode criar micro ruptoras na pele, raspe apenas na direção de crescimento do pêlo já vai lhe trazer resultados eficazes, entretanto, se você já fez isso e não ficou satisfeito, você pode raspar na direção contrária, mas só na segunda passagem. Se sua pele é sensível, NUNCA raspe no sentido oposto.

TER CUIDADOS PÓS DEPILAÇÃO é fundamental, a pele precisa de um certo cuidado depois do uso da gilete, pois ela estará mais suscetível e sensível, por essa razão utilize um bom hidratante e calmante na pele para evitar coceiras e outros inconvenientes.

Espero que vocês tenham gostado do post, deixem nos comentários o que vocês acharam!
Um graande beijo e até a próxima!

BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA

Resultado de imagem para SUCO DE BETERRABAA beterraba é uma raiz que traz diversos benefícios para a saúde, é rico em vitaminas, melhora o metabolismo, aumenta a hemoglobina no sangue, reduz a pressão sanguínea é boa para doenças nos rins etc. O suco de beterraba é bastante concentrado, exatamente por isso deve ser diluído em água ou usado com outros vegetais ou outras frutas. Esses tipos de sucos funcionais estão bombando e trazem muitoos benefícios para o nosso organismo, por isso vale a pena dar uma pesquisada sobre o assunto!

A beterraba possui muito óxido nítrico, por isso traz muito mais energia para nosso organismo, porque facilita a chegada de nutrientes, sangue e oxigênio em nossos músculos, além disso, ela combate a retenção de líquidos e faz o intestino funcionar melhor, por isso ajuda muito na luta contra a balança! Legal, não é!? A beterraba quando ralada pode ser usada em feridas, cortar rodelas de beterraba e colocar na testa ajudam aliviar a dor de cabeça.

O preparo é super simples, suco de beterraba pode ser extraído dela cozida ou assada, é só bater a beterraba no liquidificador com água, vale adicionar outras frutas a mistura para trazer ainda mais benefícios para nosso corpo.

 

SHAKE: FRUTAS VERMELHAS

Imagem relacionada
O Shake de Frutas Vermelhas é ideal para quem procura perder peso, para acelerar o metabolismo, auxiliar na digestão e amenizar os danos no organismo.

Ingredientes:
2 bananas congeladas sem casca
1 xícara de berries congeladas
½ xícara de água de coco
1 colher de gengibre ralado
½ colher de cúrcuma

Modo de preparo:
Comece batendo as bananas congeladas com a água de coco no liquidificador, depois é só adicionar os outros ingredientes um por um!

Receitinha da Karina Bacchi, super aprovada!

Especial Halloween | Easy Skull

Oii, oii galeeera!! Tudo bem!?
Hoje estreia o Especial Halloween🎃 lá no canal! Serão 4 vídeos inspirações ao longo desse mês de Outubro!😱
Pra começar com o pé direito trouxe esse Tutorial #easy #skull para arrasar nesse HALLOWEEN!
Trick-or-treat??🎃🍬 CORRE LÁ!

PRODUTOS USADOS

Tinta para Rosto Branca
Tinta para Rosto Preta
Sombra COAL Mary Kay
Pincél Nº06 Vult

Um grande beeeijo e até a próxima!

Disney’s Frozen | Elsa Makeup Tutorial

Oii, oii galeraa! 💙 É nessa clima Let it go ♫ para combinar com esse friozinho⛄ que está fazendo que trouxe essa make inspiração na Rainha Elsa de Frozen ❄⛄! Quer aprender? Vem comigo!

Deixem seu comentário abaixo me falando quais temas vocês gostariam de ver no canal, estooou louca para saber a opinião de vocês!

PRODUTOS USADOS

Corretivo Ivory 1 | Mary Kay
Luisance | 013 Color
Jumbo Branco – Dailus Pro
Glam Three 08 | Beauty Color Makeup
Mineral Eye Color COAL | Mary Kay
Pincel Nº 06 | Vult
Pigmento Perolado | White Shine
Pincel Chanfrado | Macrilan
Delineador em Gel Preto | Mary Kay
Cola P/ Cílios Postiços | quem disse, berenice?
Cílios Postiços 533 | BELLIZ
Rímel Preto | MAC
Gloss Transparente  | Beauty Color Makeup

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Um graaande beijo e até a próximaa!

LOJINHA ABERTA!

taco
Oi, oi pessoinhas do meu tumtum
Tudo bem com vocês?*-*

É com muito gosto que hoje inauguro minha lojinhaaa!! Com o produtinho que vocês me pediram muuuuito: o taco da Harley Quinn ! Não é o máximo?

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Fique de olho que tem muuuitas novidades vindo por aí!

Ah! Não esqueça de conferir também o vídeo que ensino passo-a-passo para fazer essa make bapho da instaHarley no meu canal ACESSE AQUI.

 

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Um grande beijo, 
e até a próxima!

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